Musimy wiedzieć, że klimakterium nie da się pominąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Warto zapoznać się z ciekawym artykułem o tym jakie leki w menopauzy są ważne Najistotniejsze to podjąć kroki lecznicze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, wahania samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty program terapii musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Istotne fakty o tym czy menopauzę można leczyć przeczytasz w naszym serwisie Nie wolno nam ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.