zdrowie

Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet obrotne panie, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać

W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów i kości przed urazami

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć różnorodne objawy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, iż estrogen jest używany przez

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca

Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się unikalnymi pejzażami, można po nich także biegać, czyniąc prosty trening wyjątkowym przeżyciem.

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga

Coraz to więcej kobiet, jakie rodziły własne dzieci sposobami natury przyznaje, że ma poważne kłopoty z mięśniami dna miednicy. Przede

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla.