Wskazówki dotyczące menopauzy – menopauza co to i menopauza – moment rozpoczęcia

Menopauza to fizjologiczny okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po terminie.

Najczęstsze symptomy

Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.

Dlaczego dochodzi do menopauzy

Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.

Leczenie i łagodzenie objawów

Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz dbanie o równowagę psychiczną.

Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.